活动开始，社区副书记李赛上台，介绍了今天主要是制作艾草锤，希望大家在老师的指导下，通过亲自动手，感受中国传统工艺的魅力，同时在以后的生活中发挥利用好艾草锤的养生作用。

接着，老师向大家口头讲解了艾草锤的养生作用、组成部分和制作步骤，并耐心细致地示范如何制作艾草锤：先是把艾草装入无纺布压实包裹成圆球，捆绑固定，插入手柄木棍；再用彩染粗布的一头将圆球包裹住；之后再用毛线绳从头捆着粗布裹下来，最后留出一个挂钩的绳口，这样一个充满艾香的艾草锤就完成了。

志愿者将艾草锤材料分发给老人，在老师的指导下，老人纷纷开始了各自的制作。有的老人手法娴熟，三下五除二就把艾草包包裹好；有的则稍显生疏，但在同伴的帮助下，也渐渐找到了节奏。整个制作过程中，老人们相互交流，空气中不仅弥漫着艾草的清香，还有温馨的笑声。
艾”在身边，锤出健康。这次活动不仅让老年人体验了传统手作、学习了养生知识，同时对于老年人心理健康也有积极的促进作用。