讲解过程中，我院医生采用举实例、互动问答等形式，结合日常生活实际给辖区居民讲述了合理膳食对身体健康、疾病预防的重要性。从均衡营养的角度阐述了合理膳食的方法和注意事项，引导居民养成科学的生活方式和良好的饮食行为，在日常生活中做到合理膳食，适量运动。通过开展营养健康科普讲座活动，为公众提供专业的营养健康指导和服务，帮助公众树立正确的营养健康观念，养成良好的饮食习惯和生活方式，提高公众的健康水平和生活质量。