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【8904574】 中小学生营养与膳食指南
已结项
| 项目地点： | 刘家洼学校 |
|---|---|
| 服务类别： | 医疗卫生 |
| 服务对象： | 儿童,青少年 |
| 受众人次： | 95 |
| 招募日期： | 2024-11-01 至 2024-11-22 |
| 项目日期： | 2024-11-01 至 2024-11-22 |
| 发布日期： | 2024-11-22 |
| 服务时间： | 2024年11月4日上午8:00-12:00，下午1：00-5:00 |
| 志愿者保障： | 志愿者服装 |
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岗位1：医疗 计划招募：6 已招募：11
岗位ID：
10439393
岗位描述：
健康宣传
岗位条件：
医疗
p>为学校学生宣传膳食与营养科普知识。讲座中，清晰阐述了中小学生膳食营养的现状与问题，指出不合理饮食对成长发育的不良影响，引起大家重视。详细讲解了营养、营养素的概念及人体七大营养素，中小学生的生长发育特点，营养素需要及常见问题，各类营养成分，如蛋白质是身体生长修复的关键，碳水化合物能快速供能，脂肪有储能等多种作用，维生素和矿物质虽量少但不可或缺。在膳食指南方面，着重强调食物多样化，每天应涵盖五谷杂粮、新鲜蔬果、优质蛋白来源等。提醒师生早餐要包含碳水、蛋白和少量脂肪，午餐保证充足能量和多种营养，晚餐适量且清淡。还特别提及要多吃含钙食物助力骨骼发育，含铁食物预防贫血。同时，培养健康饮食习惯也是重点。告知学生要规律进餐、细嚼慢咽，少吃零食尤其是高盐高糖的，克服挑食偏食问题。
